YAM Community Resources
Här kan du läsa om var du kan få stöd och råd. Alla går igenom svåra perioder och ibland behöver vi hjälp för att ta oss igenom dem, här finns tips på vart du kan vända dig.
Region Kalmar län
Hitta hållbara skärmvanor
Att använda dator, TV, mobil och surfplatta är en viktig del av mångas vardag. Ibland tar skärmtiden upp en för stor del av dagen och konkurrerar ut andra viktiga saker. Det kan därför vara bra att fundera över ditt användande och hitta hållbara skärmvanor för jobb, studier och fritid. Det kan göra att du får mer tid till saker som får dig att må bra.
Hälso- och sjukvård
Digital ungdomsmottagning Kalmar län
Du som är under 23 år kan träffa oss via ett videosamtal på en tid och plats som passar dig. Du bestämmer själv vad du vill prata med oss om. Ingen fråga är för liten eller oviktig – vi finns till för dig och du har rätt att må bra! Du kan kontakta oss när du vill prata om kroppen, relationer, kön eller sexualitet, preventivmedel, graviditet, könssjukdomar eller mensbesvär. Eller om du mår dåligt och behöver någon att prata med.
Vi som arbetar på den digitala mottagningen är barnmorskor och kuratorer anställda i Region Kalmar län eller inom socialförvaltningen inom Kalmar kommun. Vi är hbtq+-certifierade, har tystnadsplikt och alla våra besök är kostnadsfria.
Våld, övergrepp och sexuella trakasserier
Att bli utsatt för våld, övergrepp eller sexuella trakasserier påverkar hälsan. Det kan ge fysiska skador, men också olika typer av långvariga besvär. Här kan du läsa mer om vad du kan göra själv och när du ska söka vård. Det finns hjälp för att må bättre.
Stödorganisationer
SPES
Spes är en rikstäckande ideell organisation som är partipolitiskt och religiöst obunden och som är till för alla som mist en familjemedlem, släkting, partner eller god vän genom suicid.
Mind Självmordslinjen
Självmordslinjen är till för dig som har tankar om att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. Mind självmordslinje har öppet dygnet runt, varje dag.
Tilia
Stöd och vägledning för unga med psykisk ohälsa. Chatt, mejl och stödgrupper.
Chatten är öppen varje kväll, året om mellan 21:00 – 22:30.
Vårdguiden 1177
På 1177 får du råd om hälsa och information om sjukdomar och vilka mottagningar du kan kontakta. Öppet dygnet runt. Ring 112 för akut hjälp.
Jourhavande medmänniska
Prata med en medmänniska, telefonstöd på nätter mellan kl. 21:00-06:00 alla dagar.
Jourhavande präst
Om du är ledsen, rädd, orolig eller känner dig ensam och behöver någon att tala med anonymt, oavsett religion eller vad du tror på.
Chatt alla kvällar i veckan kl. 20-24.
Telefon alla nätter kl. 21-06.
BRIS
BRIS (Barnens rätt i samhället) finns för dig under 18 år som behöver prata med någon vuxen. Du kan ringa, mejla eller chatta anonymt. Chatten är alltid öppen - även på natten. Du behöver inte skriva vem du är och det kostar ingenting.
Jourhavande kompis
En chatt för dig som vill prata med en vän.
Chatten är öppen måndag- torsdag klockan 18:00-21:00 och lördag-söndag klockan 14:00-17:00.
Maskrosbarn
Är en ideell förening som stödjer ungdomar som har föräldrar som missbrukar eller är psykiskt sjuka.
Chatten är öppen måndag-torsdag kl. 20-22 och söndag kl. 20-22.
Frisk & fri, Riksföreningen mot ätstörningar
Förening som ger stöd åt personer med ätstörningar och deras närstående. Du kan kontakta Frisk & Fri via telefon, chatt och även delta i någon av deras stödgrupper.
Stödlinjen för spelberoende
Telefonstöd, chatt och mejl för dig som oroar dig över ditt eller någon annans spelande. Det kostar ingenting och du behöver inte berätta vem du är. Chatt och telefon är öppet helgfria dagar, måndag 9–19, tisdag 9–17, onsdag 9–17, torsdag 11–19 och fredag 9–15.
Barn- och ungdomspsykiatrin, BUP
Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP) erbjuder stöd och behandling till barn och ungdomar från 0 till 17 år som behöver specialiserad psykiatrisk vård.
UMO, Ungdomsmottagningar
Information och fakta från ungdomsmottagningarna på nätet. Alla mellan 13–25 år kan kontakta UMO för att ställa frågor om sex, hälsa och relationer.
Killar.se
Killar.se erbjuder stöd till alla som identifierar sig som kille eller ung man mellan 10-25 år.
Du kan anonymt chatta söndag, måndag, tisdag, onsdag och torsdag mellan 19 och 21. Killar.se har också en samtalsmottagning där du kan boka tid för telefonsamtal.
Föreningen Tillsammans
Föreningen Tillsammans erbjuder stöd till unga som har utsatts för sexuellt våld, samt stöd till anhöriga som känner någon som har utsatts. Du välkommen oavsett vilken könsidentitet eller sexuell läggning du har.
Föreningen Tillsammans erbjuder individuellt stöd, stödgrupper och mejlstöd.
Tjejzonen
Tjejzonen är Sveriges största stödorganisation för tjejer. Här kan du få stöd via chatt och du är alltid anonym.
Föreningen Storasyster
Storasyster erbjuder stöd till de som blivit utsatta för våldtäkt eller andra sexuella övergrepp. Här kan även du som är anhörig till någon som blivit utsatt söka stöd.
Du kan söka stöd genom att chatten som har öppet varje dag, via Föreningen Storasysters mejljour och samtalsmottagning.
RFSL
Riksförbundet för homosexuellas, bi-sexuellas, trans-personers, queera och intersexuellas rättigheter (RFSL). RFSL bedriver en mängd olika verksamheter och projekt, till exempel har RFSL en stödmottagning.
Rädda Barnen - Kärleken är fri
Kärleken är fri är en del av organisationen Rädda Barnen. Här kan du som ung få information och stöd om hedersrelaterat våld. Kärleken är fri har en stödchatt som är öppen varje dag fram till 21.00.